PANUNTUN (Jurnal Budaya, Pariwisata, dan Ekonomi Kreatif)
Vol. 2, No. 2, Juni 2025, page: 76-85
E-ISSN: 3047-2288
76
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
Literature Riview: Efektivitas Program Holistic
Wellness Retreat Garrya Bianti Yogyakarta terhadap
Tingkat Stres Pengunjung
Naura Orvala
a,1
, Alya Anisa Dewi
b,2
, Indri Kurniawati
c,3
a,b,c
Universitas Negeri Yogyakarta, Indonesia
1
nauraorvala.2024@student.uny.ac.id,
2
alyaanisa.2024@student.uny.ac.id
INFO ARTIKEL
ABSTRAK
Sejarah Artikel:
Diterima: 29 Maret 2025
Direvisi: 24 April 2025
Disetujui: 25 Mei 2025
Tersedia Daring: 1 Juni 2025
Meningkatnya kesadaran publik terhadap kesehatan mental telah mendorong
perkembangan sektor wellness tourism sebagai salah satu alternatif pemulihan
psikologis di era modern. Garrya Bianti Yogyakarta menjadi salah satu destinasi yang
menawarkan program Holistic Wellness Retreat melalui berbagai aktivitas, seperti
yoga, meditasi, sound healing, floating sound therapy, layanan spa, dan kegiatan
creative wellness yang dirancang untuk mengoptimalkan kesejahteraan tubuh dan
pikiran. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas program tersebut
dalam menurunkan tingkat stres pengunjung. Penelitian menggunakan pendekatan
kualitatif deskriptif dengan analisis isi terhadap data sekunder yang diperoleh dari
Google Review, situs resmi Garrya Bianti, artikel media daring, serta konten media
sosial. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar pengunjung mengalami
peningkatan ketenangan emosional setelah mengikuti program, yang tampak dari
penggunaan istilah seperti “peaceful”, “healing”, “calming”, dan “refreshing” dalam
ulasan mereka. Melalui analisis tematik, tiga kategori utama berhasil diidentifikasi,
yaitu penurunan stres, pengalaman emosional positif, serta keterhubungan dengan
lingkungan alami dan unsur budaya lokal. Lingkungan fisik resort termasuk aliran
sungai, pepohonan, suara air, serta atmosfer yang alami berperan penting dalam
mendukung proses pemulihan, selaras dengan konsep Stress Recovery Theory dan
Attention Restoration Theory. Secara keseluruhan, hasil penelitian
mengindikasikan bahwa program Holistic Wellness Retreat di Garrya Bianti
Yogyakarta memiliki efektivitas tinggi dalam membantu pengunjung mengurangi
stres dan memperoleh pengalaman pemulihan yang menyeluruh. Temuan ini
menegaskan bahwa destinasi wellness memegang peran strategis dalam
pengembangan pariwisata berkelanjutan yang berorientasi pada peningkatan
kualitas hidup wisatawan.
Kata Kunci:
wellness tourism
holistic wellness retreat
nature-based healing
stres pengunjung
Garrya Bianti Yogyakarta
ABSTRACT
Keywords:
wellness tourism holistic
wellness retreat nature-
based
healing visitor stress
Garrya Bianti Yogyakarta
Increasing public awareness of mental health has encouraged the development of the
wellness tourism sector as one of the alternatives to psychological recovery in the
modern era. Garrya Bianti Yogyakarta is one of the destinations that offers the Holistic
Wellness Retreat program through various activities, such as yoga, meditation, sound
healing, floating sound therapy, spa services, and creative wellness activities designed
to optimize the well-being of the body and mind. This study aims to evaluate the
effectiveness of the program in reducing visitor stress levels. The research uses a
descriptive qualitative approach with content analysis of secondary data obtained from
Google Review, Garrya Bianti's official website, online media articles, and social media
content. The results showed that most visitors experienced increased emotional
calmness after participating in the program, which can be seen from the use of terms
such as "peaceful", "healing", "calming", and "refreshing" in their reviews. Through
thematic analysis, three main categories were successfully identified, namely stress
reduction, positive emotional experiences, and connection to the natural environment
and local cultural elements. The resort's physical environment including river flows,
trees, water sounds, and the natural atmosphere play an important role in supporting
the recovery process, in line with the concepts of Stress Recovery Theory and Attention
Restoration Theory. Overall, the results of the study indicate that the Holistic Wellness
Retreat program at Garrya Bianti Yogyakarta has high effectiveness in helping visitors
reduce stress and gain a well-rounded recovery experience. These findings confirm that
wellness destinations play a strategic role in the development of sustainable tourism
that is oriented towards improving the quality of life of tourists.
PANUNTUN (Jurnal Budaya, Pariwisata, dan Ekonomi Kreatif)
Vol. 2, No. 2, Juni 2025, page: 76-85
E-ISSN: 3047-2288
77
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
©2025, Naura Orvala, Alya Anisa Dewi, Indri Kurniawati
This is an open access article under CC BY-SA license
78
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
1. Pendahuluan
Wellness Tourism adalah aktivitas wisata yang bertujuan untuk memperbaiki kesehatan
tubuh dan pikiran melalui pengalaman yang menyenangkan, bermanfaat, dan memberikan
kesempatan bagi orang untuk merawat diri mereka sendiri. Menurut Rogayah (2007), Wellness
Tourism harus dilaksanakan dengan motivasi untuk meningkatkan kondisi kesehatan, termasuk
pemeriksaan kesehatan, perawatan medis (pengobatan), terapi, serta rehabilitasi, seperti sauna,
terapi lumpur, mandi air panas, pijat refleksi, pijat, dan spa. Dalam beberapa tahun terakhir,
beberapa orang yang mencari pengalaman wellness saat berlibur terus meningkat. Hal ini terjadi
karena meningkatnya pemahaman akan pentingnya kesehatan mental, terutama di tengah tekanan
dan rutinitas yang padat dalam kehidupan modern. Tekanan dari kehidupan sehari-hari, tuntutan
tinggi di lingkungan kerja, penggunaan teknologi yang terus menerus, serta kurangnya waktu
untuk bersantai menyebabkan sejumlah orang menghadapi stres yang berkepanjangan. Kondisi
ini mendorong banyak orang untuk mencari alternatif dalam mengurangi ketegangan dan
mendapatkan kembali energi serta keseimbangan dalam hidup. Salah satu pilihan yang banyak
diminati oleh wisatawan adalah Wellness Tourism, yang dirancang untuk meningkatkan
kesejahteraan fisik dan mental melalui pengalaman menyenangkan, menyehatkan, serta memberi
kesempatan bagi individu untuk merawat diri secara menyeluruh. Melalui kegiatan seperti yoga,
meditasi, kesadaran penuh, dan interaksi dengan alam, Wellness Tourism tidak hanya
menawarkan hiburan tetapi juga berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup dan kesehatan
mental para pengunjung.
Di Indonesia, Wellness Tourism dianggap memiliki potensi besar karena adanya berbagai
tradisi pengobatan kuno dan praktik kesehatan tradisional yang ada. Konsep wisata kesehatan ini
mulai diperkenalkan di sejumlah destinasi wisata di Indonesia, terutama di Yogyakarta.
Yogyakarta tidak hanya terkenal dengan budayanya, tetapi juga merupakan tempat di mana
kearifan kuno dan keindahan alam bersatu, memberikan pengalaman penyembuhan yang
mendalam. Melalui metode seperti penyembuhan suara, terapi suara yang mengapung, serta yoga
dan meditasi dengan iringan musik etnis, setiap praktik mengajak para wisatawan untuk
memperlambat ritme kehidupan dan terhubung dengan diri mereka. Salah satu lokasi yang
menawarkan pengalaman wellness di Yogyakarta adalah Grayya Bianti. Di sini, wisatawan dapat
berpartisipasi dalam berbagai aktivitas seperti yoga ayunan, yoga biasa, dan meditas yang
dirancang untuk menenangkan pikiran, serta sesi penyembuhan ritmis menggunakan eco-
pounding, yang semuanya bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan antara tubuh dan
jiwa. Selain itu, pengunjung juga bisa meredakan tegangan melalui perawatan 8lements Spa,
yang menawarkan pendekatan holistik untuk membantu individu menemukan kembali
ketenangan batin. Spa ini tidak hanya memberikan relaksasi, tetapi juga menghadirkan suasana
alami yang dikelilingi oleh pepohonan hijau dan suara alam yang menenangkan, sehingga
membentuk lingkungan yang mendukung pemulihan fisik dan mental secara menyeluruh.
Berdasarkan penjelasan diatas, tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengkaji efektivitas
program Holistic Wellness yang diselenggarakan di Retreat di Garrya Bianti Yogyakarta dalam
menurunkan tingkat stres pengunjung. Secara khusus, penelitian ini memiliki tujuan untuk
mengetahui pengaruh kegiatan yoga, meditasi, dan mindful-ness terhadap kesejahteraan mental
wisatawan; mengukur perubahan tingkat stres sebelum dan sesudah mengikuti program wellness
retreat melalui platform digital; serta mengidentifikasi kontribusi lingkungan alam dan suasana
resort terhadap proses pemulihan stres dan pemulihan energi pengunjung. Dengan demikian,
79
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
penelitian ini diharapkan mampu memberikan gambaran empiris mengenai peran destinasi
wellness tourism dalam meningkatkan kesehatan mental dan kualitas hidup wisatawan.
2. Metode
Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan metode content
analysis terhadap data sekunder yang diperoleh dari 4 sumber utama berupa google review,
website resmi, artikel pemasaran dan media daring, serta media sosial seperti Youtube, Instagram,
Facebook, Tiktok. Pendekatan ini dipilih karena bertujuan untuk memahami efektivitas program
Holistic Wellness Retreat di Garrya Bianti melalui persepsi publik yang terekam dalam media
daring. Content Analysis digunakan untuk menguraikan makna dari pesan-pesan tertulis yang
terdapat dalam ulasan para pengunjung, artikel media dan unggahan media sosial, guna
mengidentifikasi pola, motivasi, dan hubungan antar unsur yang berkaitan dengan tingkat stres dan
pengalaman healing pengunjung.
Sumber utama penelitian ini adalah ulasan pengunjung melalui Google Review setelah
menginap atau mengikuti program wellness retreat di Garrya Bianti. Ulasan yang dikumpulkan
berisi narasi pengalaman pribadi, ekspresi emosional, serta pandangan pengunjung terhadap
suasana dan manfaat yang diperoleh selama mengikuti program. Data dari Google Review dinilai
representatif karena menampilkan opini autentik dari pengguna yang secara langsung mengalami
layanan dan aktivitas di lokasi penelitian. Selain Google Review, penelitian ini juga
memanfaatkan situs resmi Garrya Bianti sebagai rujukan untuk memahami konsep, filosofi, serta
pelaksanaan program Holistic Wellness Retreat. Informasi dari situs ini memberikan gambaran
mengenai aktivitas dan fasilitas yang mendukung pengalaman wellness secara menyeluruh. Data
pelengkap diperoleh dari artikel media daring dan portal pemasaran seperti Traveloka.com,
Detik.com, yang menyajikan perspektif eksternal mengenai posisi Garrya Bianti dalam industri
Wellness Tourism nasional. Media tersebut turut membentuk citra destinasi dan memperkuat
narasi mengenai manfaat program bagi kesejahteraan pengunjung. Selain itu, akun media sosial
resmi Garrya Bianti pada platform seperti Instagram, YouTube, dan Facebook dimanfaatkan
untuk menelusuri bentuk komunikasi visual, testimoni, serta promosi yang menonjolkan nilai
mindfulness dan nature- based healing. Seluruh sumber digital tersebut kemudian
dikombinasikan dan dianalisis secara terpadu untuk memperoleh pemahaman yang komprehensif
tentang efektivitas program Holistic Wellness Retreat terhadap penurunan tingkat stres
pengunjung. Pendekatan multisumber ini juga memungkinkan triangulasi data (membandingkan
data), sehingga hasil penelitian memiliki tingkat kredibilitas dan objektivitas yang lebih tinggi.
3. Hasil dan Pembahasan
Gambaran Program Holistic Wellness Retreat di Garrya Bianti
Garrya Bianti Yogyakarta merupakan resort berbasis wellness and sustainable retreat yang
terletak di kawasan Sungai Gajah Wong, Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta. Sebagai bagian
dari jaringan Garrya Hotels & Resorts di bawah Banyan Tree Group, Garrya Bianti mengusung
konsep Holistic Wellness Retreat yang menekankan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan
jiwa (body, mind, and soul). Program wellness yang ditawarkan mencakup berbagai kegiatan
seperti yoga and meditation, sound healing, floating sound therapy, serta layanan spa dan terapi
tubuh di 8lements Spa. Selain itu, tersedia pula program creative wellness seperti pembuatan
jamu tradisional, batik, dan eco pounding yang mengombinasikan unsur budaya local dengan
80
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
prinsip mindfulness. Tujuan utama program ini adalah menciptakan pengalaman restoratif bagi
pengunjung melalui kombinasi antara aktivitas holistik, ketenangan lingkungan alami, dan
interaksi budaya. Dengan pendekatan tersebut, Garrya Bianti tidak hanya berfungsi sebagai tempat
menginap, tetapi juga sebagai ruang pemulihan psikologis yang berorientasi pada kesejahteraan
menyeluruh.
Analisis Google Review dan Media Daring
Hasil analisis terhadap ulasan di Google Review menunjukkan bahwa mayoritas
pengunjung menggambarkan pengalaman mereka dengan istilah positif yang berkaitan dengan
relaksasi dan ketenangan batin. Kata-kata seperti “peaceful,” “healing,” “calming,” “refreshing,”
dan “stress-free” paling sering muncul dalam ulasan dengan peringkat lima bintang. Banyak
pengunjung juga menuliskan bahwa mereka datang ke resort ini untuk healing, detox from the
city life, atau escape from stress, dan setelah mengikuti program wellness, mereka merasa lebih
“ringan,” “tenang,” dan “lebih terkoneksi dengan diri sendiri.” Sebaliknya, hanya sebagian kecil
ulasan yang menyoroti aspek non-wellness seperti harga atau keterbatasan fasilitas. Hal ini
menunjukkan bahwa orientasi pengalaman pengunjung lebih terfokus pada dimensi psikologis
dan spiritual daripada sekadar aspek rekreasi fisik. Analisis tematik terhadap 30 ulasan paling
relevan menunjukkan tigan tema utama:
Tabel 1. Analisis Tematik Terhadap Ulasan Ter-Relevan
No
Tema utama
Indikator dan temuan
1
Pemulihan dari Stress dan
Kepenatan
Banyak ulasan menyebut resort ini
sebagai tempat “menyembukan diri” dan
“melarikan diri dari kesibukan kota”.
2
Pengalaman Emosional yang
Positif
Pengunjung melaporkan perasaan rileks,
damai, dan bahagia setelah menginap
maupun mengikuti kegiatan wellness.
3
Keterkaitan dengan Alam dan
Budaya lokal
Lingkungan alami, desain arsitektur Jawa
modern, serta suara air sungai dianggap
menenangkan dan memperkuat
pengalaman mindfulness.
Selain itu, artikel dari media daring seperti Kumparan (2024) dan Krjogja.com (2023)
menegaskan posisi Garrya Bianti sebagai salah satu destinasi wellness retreat paling representatif
di Yogyakarta. Media menggambarkan resort ini sebagai tempat slow living yang
menggabungkan keindahan alam dengan terapi holistik modern. Narasi ini memperkuat
kesimpulan bahwa pengalaman pengunjung tidak hanya bersifat rekreatif, tetapi juga terapeutik.
Dampak Nature-Based Healing terhadap Pengalaman Pengunjung
Beberapa tahun terakhir ini, tren wellness tourism semakin meningkat di Indonesia, seiring
dengan tingginya kesadaran manusia akan pentingnya menjaga keseimbangan antara tubuh dan
pikiran. Salah satu contohnya adalah konsep nature- based healing yang diterapkan di Garrya
Bianti Yogyakarta, yang secara signifikan mempengaruhi pengalaman para pengunjung. Ulrich
81
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
(1983) dalam teori Pengurangan Stres (SRT) menjelaskan reaksi emosional dan fisik terhadap
lingkungan yang alami. Penelitiannya mengungkapkan bahwa pemandangan alam dapat
menurunkan tekanan darah, mengurangi hormon stres yaitu kortisol, serta meningkatkan suasana
hati yang positif. Unsur-unsur seperti air, tumbuhan, dan cahaya alami sangat penting dalam
memicu respons parasimpatik yang membantu proses relaksasi. Melalui kombinasi elemen alam,
desain ruang yang seimbang, dan sentuhan budaya lokal, resort ini berhasil menciptakan
atmosfer yang mendukung proses pemulihan fisik, mental, dan spiritual. Pengaruh dari
penerapan konsep ini dapat dilihat melalui beberapa aspek utama yaitu:
a) Lingkungan Alam Garrya Bianti
Kondisi alam di Garrya Bianti yang berada di pinggir sungai dengan pepohonan hijau
menjadi komponen kunci dalam memberikan dampak psikologis terhadap kesehatan mental
pengunjung. Adanya, suara alam, dan kesegaran udara membuat suasana yang berbeda
dengan suasana perkotaan yang biasanya dipenuhi dengan kebisingan. Arsitektur yang
menggunakan material natural seperti terakota semakin memperkuat kesan keterkaitan
dengan lingkungan alami. Dampak ini berhubungan dengan konsep Attention Restoration
Theory yang menjelaskan bahwa interaksi dengan alam dapat mengatasi kelelahan mental,
menurunkan tingkat stres, dan meningkatkan kemampuan kognitif. Oleh karena itu,
sejumlah besar pengunjung merasakan kedamaian batin dan kesegaran mental setelah
melakukan kegiatan di tempat ini.
b) Desain Ruang Terbuka, Suara Air, Dan Tata Pencahayaan Alami Mendukung Relaksasi
Mental.
Di Garryyya Bianti Yogyakarta, konsep penyembuhan berbasis alam diwujudkan melalui
integrasi desain ruang terbuka, bunyi air, dan cahaya alami, yang secara ilmiah telah
terbukti efektif dalam memfasilitasi ketenangan pikiran. Pendekatan ini mengacu pada
prinsip psikologi lingkungan, termasuk Attention Restoration Theory (teori pemulihan
perhatian) oleh Kaplan dan Kaplan, yang menggambarkan cara paparan terhadap alam
mampu mengurangi kelelahan mental sekaligus meningkatkan kualitas hidup. Area terbuka
dengan aliran udara lancar dan akses visual langsung ke ruang hijau luar membantu
pengunjung merasa terikat dengan lingkungan, sehingga mengurangi perasaan lelah. Suara
air dari sungai dan kolam menciptakan suara yang tenang, yang secara psikologis diketahui
dapat menurunkan detak jantung serta level kortisol, yaitu hormon stres. Akibatnya,
pengunjung sering merasa damai dan santai, sebagaimana ditunjukkan oleh penelitian yang
mengungkap bahwa suara air dapat menekan tingkat kecemasan hingga 30% dalam waktu
singkat.
c) Elemen Budaya Lokal (Musik Etnik, Aroma Herbal, Interior Jawa Modern)
Memperkuat Pengalaman Mindfulness Dan Keterhubungan Spiritual.
Musik tradisional seperti gamelan atau alat musik khas Jawa lainnya digabungkan dengan
aroma rempah-rempah, seperti jahe atau serai dari tumbuhan lokal, untuk meningkatkan
kesadaran diri. Metode penyembuhan yang berfokus pada alam mendukung hal ini melalui
area terbuka yang memungkinkan para tamu fokus pada suara dan bau alami, yang
berfungsi untuk mengurangi gangguan pikiran. Sebagai hasilnya, para pengunjung
melaporkan peningkatan tingkat konsentrasi dan ketenangan, di mana penelitian
menunjukkan bahwa aroma herbal dapat menurunkan tingkat stres hingga 25%, sedangkan
musik tradisional dapat meningkatkan produksi endorfin yang memperbaiki suasana hati
82
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
secara signifikan. Di sisi lain, desain interior modern yang terinspirasi oleh gaya Jawa,
termasuk pola batik dan furnitur kayu asli, dipadukan dengan cahaya alami dan suara air,
menciptakan suasana yang mendukung proses kontemplasi spiritual. Penyembuhan yang
bertumpu pada alam memperkuat ini dengan memberikan akses visual langsung ke ruang
hijau, yang membuat pengunjung merasa terhubung dengan budaya dan lingkungan
mereka. Dampak dari pengalaman ini adalah peningkatan keseimbangan dalam diri, di
mana tamu sering merasakan "grounding" atau keterhubungan dengan bumi, sesuai dengan
penelitian yang mengaitkan elemen budaya lokal dengan pengurangan perasaan terasing
secara emosional serta peningkatan empati terhadap diri sendiri.
Bukti Efektivitas Holistic Wellness Retreat Garrya Bianti
a) Efektivitas Ulasan Daring sebagai Menurunkan Stres Wisatawan
Bukti efektivitas Holistic Wellness Retreat di Garrya Bianti Yogyakarta dalam konteks
pariwisata wellness dapat dilihat melalui berbagai platform digital seperti Google
Review/Maps, Instagram, Traveloka, dan situs resminya. Dari hasil ulasan yang kami
peroleh, testimoni para tamu menunjukkan bahwa salah satu aspek paling menarik dari
Garrya Bianti adalah suasana hotel yang tenang, ramah, dan sangat membantu tamu
untuk benar-benar relaks. Kehadiran aliran sungai yang mengalir di sekitar villa, udara
segar, dan suara alam mendukung terciptanya ketenangan batin. Berdasarkan 6 ulasan dari
Google Maps (diakses 11 November 2025), beberapa wisatawan menilai aktivitas spa di
8LEMENTS SPA sangat baik dan teknik pijatan yang diterapkan berhasil membuat
mereka merasa rileks, bahkan sebagian sampai tertidur nyenyak. Hal ini juga
disampaikan oleh tamu lainnya yang mengungkapkan bahwa spa di Elements Spa tidak
hanya membuat tubuh pulih, tetapi juga menyegarkan pikiran dan jiwa. Sehingga setelah
perawatan, tubuh terasa segar dan ringan, siap untuk kembali beraktivitas. Menurut
informasi dari situs dan media, spa di Garrya Bianti
menonjolkan penggunaan teknik
terapeutik berbahan alami serta suasana yang menunjang relaksasi sepenuhnya. Di
sana juga terdapat program floating sound healing, yaitu ritual relaksasi dengan
musik di kolam renang yang
semakin memperdalam
pengalaman
meditasi
dan
perasaan
damai
individu.
Bukti ini menegaskan bahwa Garrya Bianti berhasil
mengurangi stres dan secara signifikan meningkatkan ketenangan.
Gambar 1. Bukti Ulasan Pengunjung
(Sumber: Google Review, diakses November 2025)
83
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
b) Efektivitas Wellness yang dipengaruhi oleh Kualitas Pengalaman Ruang Alamiah.
Efektivitas pengalaman wellness di Garrya Bianti, Yogyakarta, terwujud dari kerjasama
antara berbagai aktivitas wellness, kualitas fasilitas hotel, serta lingkungan alami yang
mendukung pemulihan mental secara keseluruhan. Selain mengedepankan aktivitas seperti
yoga, meditasi, spa, dan mindfulness, Garrya Bianti juga memberikan perhatian khusus
pada desain ruang yang menciptakan kenyamanan bagi para tamu. Kesatuan desain ini
menghadirkan suasana alami, menyejukkan, dan harmonis dengan sekitarnya, sehingga
memperkaya pengalaman wellness secara menyeluruh dan terhubung dengan alam.
Pengalaman wellness tourism semakin optimal karena fokus pada hubungan dengan alam,
seperti yoga yang dilakukan di Riverside Deck, bersepeda ke desa terdekat, eco pounding,
serta menikmati sore dengan teh sambil melihat panorama matahari terbenam. Para
pengunjung bisa merasakan langsung hubungan dengan sungai, pohon-pohon hijau, dan
udara yang segar. Lanskap alami ini terbukti dapat memperkuat efek restoratif,
menenangkan pikiran, serta memberikan kedamaian batin yang mendalam. Tidak hanya itu,
Garrya Bianti juga menyediakan perpaduan antara aktivitas budaya dan mindfulness seperti
membuat jamu, meditasi, dan membatik, yang menambah nilai pada pengalaman wellness.
Kegiatan tersebut melibatkan indera, kreativitas, dan perhatian pengunjung, sehingga efek
relaksasi dan pengurangan stres menjadi lebih terasa dan maksimal. Aktivitas ini sejalan
dengan teori lingkungan restoratif dan pemulihan stres, yang menunjukkan bahwa interaksi
antara individu dengan unsur alam dan budaya mampu memulihkan energi mental,
mengurangi tekanan psikologis, serta mengembalikan konsentrasi dan emosi positif.
Berdasarkan ulasan dan pengalaman para pengunjung, kombinasi fasilitas wellness,
aktivitas, dan lingkungan alami di Garrya Bianti menjadi faktor kunci dalam menciptakan
pengalaman wellness yang efektif, mengurangi persepsi stres, meningkatkan ketenangan,
dan mendorong kesehatan mental secara menyeluruh. Penggabungan antara ruang,
aktivitas, dan alam terbukti menjadi pendorong utama loyalitas pengunjung dan kualitas
liburan yang berarti di tujuan ini.
c) Paparan Alam, Menurut Teori Restorative Environment, Efektif Menurunkan Tekanan
Psikologis dan Memperbaiki Mood.
Attention Restoration Theory (ART) meneliti pengaruh lingkungan alam terhadap
pemulihan kapasitas seseorang untuk mengarahkan perhatian (Staats, Van Gemerden, dan
Hartig, 2010). ART berargumen bahwa kelelahan perhatian dapat berkurang dan fokus bisa
kembali pulih melalui cara-cara seperti menjauh dari aktivitas sehari-hari, terpapar
rangsangan alami yang memiliki “daya tarik lembut”, mendapatkan “jangkauan” yang luas
dengan ruang serta konteks yang besar, dan terlibat dalam alam. Pengalaman wellness yang
ditawarkan Garrya Bianti Yogyakarta sangat konsisten dengan teori lingkungan restorative
yang menjadi dasar pengembangan destinasi pariwisata wellness. Paparan terhadap alam
seperti aliran sungai, pepohonan, udara yang segar, dan pemandangan hijau secara ilmiah
terbukti efektif dalam mengurangi tekanan psikologis dan meningkatkan suasana hati
individu. Penelitian global menunjukkan bahwa lingkungan restoratif memiliki peran
signifikan dalam meningkatkan perasaan positif, kepuasan hidup, serta menumbuhkan
loyalitas dan keinginan wisatawan untuk kembali ke tempat yang memberikan pengalaman
pemulihan mental dan fisik. Teori ini menekankan pentingnya interaksi antara manusia dan
elemen- elemen alam, baik melalui penglihatan, suara, maupun aktivitas fisik di area alami
84
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
yang mampu mengembalikan energi mental yang hilang akibat rutinitas dan stres sehari-
hari. Unsur-unsur alam, seperti pepohonan, air, dan pemandangan matahari terbenam,
secara tidak sadar menarik perhatian dan membantu pikiran untuk beristirahat, sehingga
memberi kesempatan untuk pemulihan konsentrasi dan peningkatan emosi positif. Oleh
karena itu, pengalaman wellness di Garrya Bianti Yogyakarta yang menggabungkan
aktivitas fisik dan kehadiran alam secara nyata menjadi contoh yang jelas mengenai
bagaimana lingkungan restoratif dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati
individu, sesuai dengan teori dan bukti empiris yang telah terbukti secara internasional.
4. Kesimpulan
Program Holistic Wellness Retreat di Garrya Bianti Yogyakarta memiliki efektivitas yang
tinggi dalam menurunkan tingkat stres pengunjung. Hal ini dapat diketahui melalui analisis
berbagai sumber data dari platform digital, terutama ulasan pada Google Review, yang
menggambarkan pengalaman langsung para tamu setelah mengikuti rangkaian kegiatan wellness
di resort tersebut. Aktivitas tersebut mencakup yoga, meditasi, sound healing, eco pounding,
layanan spa, serta beragam kegiatan wellness kreatif, berhasil memberikan pengalaman
pemulihan yang menyeluruh. Aktivitas ini tidak hanya berkontribusi pada relaksasi fisik, tetapi
juga membantu dalam mencapai keseimbangan emosional, peningkatan kesadaran diri, dan
pemulihan mental secara menyeluruh. Selanjutnya, pada analisis konten menunjukkan bahwa
sebagian besar pengunjung mencatat adanya penurunan tingkat stres, yang tercermin dari
penggunaan kata-kata seperti damai, penyembuhan, menenangkan, dan menyegarkan. Cerita dari
pengunjung yang menggambarkan Garrya Bianti sebagai tempat untuk menghilangkan kebosanan
dan tekanan psikologis menegaskan bahwa program wellness memberikan efek pemulihan yang
signifikan. Dalan hal ini, lingkungan alami di resort juga menjadi faktor terpenting untuk
membantu proses pemulihan pengunjung. Adanya sungai, tanaman hijau, suara air, kualitas
udara, dan desain arsitektur yang menggunakan bahan alami menciptakan suasana tenang dan
mendukung pengalaman penyembuhan berbasis alam. Temuan ini sejalan dengan Teori
Pemulihan Stres (Ulrich, 1991) dan Attention Restoration Theory (Kaplan dan Kaplan, 1989),
yang menjelaskan bahwa berinteraksi dengan lingkungan alami dapat mengurangi tekanan
psikologis dan memulihkan kemampuan kognitif. Secara menyeluruh, perpaduan antara kegiatan
kesehatan holistik, standar fasilitas resor, penggabungan budaya setempat, dan dukungan dari
lingkungan alami menjadikan Garrya Bianti Yogyakarta sebagai tempat yang mampu
menawarkan pengalaman pemulihan fisik dan mental secara menyeluruh. Oleh karena itu,
penelitian ini menyatakan bahwa program Holistic Wellness Retreat di Garrya Bianti efektif
dalam mengurangi stres para pengunjung dan berpotensi menjadi contoh pengembangan
pariwisata kesehatan yang berkelanjutan di Indonesia.
5. Ucapan Terima Kasih
Penulis mengungkapkan terima kasih kepada pihak manajemen Garrya Bianti Yogyakarta
yang telah menyajikan informasi resmi melalui situs web, publikasi online, dan saluran media
sosial, sehingga mendukung keutuhan data dalam penelitian ini. Penulis juga menghargai para
pengguna yang memberikan komentar di platform Google Review. Masukan yang berupa
pengalaman dan sudut pandang nyata tersebut menjadi sumber data yang signifikan dalam proses
analisis dan perumusan hasil penelitian ini. Selain itu, penulis menyampaikan apresiasi kepada
85
Naura Orvala et.al (Literature Riview: Efektivitas Program Holistic....)
Ibu Indri Kurniawati, M.Sc., selaku dosen pengampu mata kuliah Wisata Kebugaran, atas arahan
dan bimbingan yang diberikan selama penyusunan penelitian ini.
6. Daftar Pustaka
Fathurrahman, F., Nur Widiyanto, & Andhika Djalu Sembada. (2024). Pengembangan Wellness
Tourism pada Pemandian Air Panas Lintang Tempuran Kabupaten Magelang Melalui
Digital Marketing. PANUNTUN (Jurnal Budaya, Pariwisata, dan Ekonomi Kreatif), 1(1),
38-51.
Kumparan. (10 Oktober 2023). Garrya Bianti Yogyakarta, Resor Perpaduan Jawa Kuno yang
Tawarkan Ketenangan. KumparanTravel. Diakses dari
https://kumparan.com/kumparantravel/garrya-bianti-yogyakarta-resor-perpaduan-jawa-
kuno-yang-tawarkan-ketenangan-21LXGkMR1VP
Krjogja.com. (24 Oktober 2023). Dibuka 24 Oktober, Garrya Bianti Tawarkan Beragam
Pengalaman Otentik. KRJogja. Diakses dari
https://www.krjogja.com/sleman/1243052796/dibuka-24-oktober-garrya-bianti tawarkan-
beragam-pengalaman-otentik
Krjogja.com. (24 Oktober 2023). Ekspansi di Indonesia, Banyan Tree Group Bangun Garrya
Bianti Yogyakarta. KRJogja. Diakses dari
https://www.krjogja.com/sleman/1243056676/ekspansi-di-indonesia-banyan-tree-group-
bangun-garrya-bianti-yogyakarta
Qiu, M., Zhang, J., & Yang, J. (2021). Sensescapes and attention restoration in nature-based
settings: Evidence from two destinations. Journal of Destination Marketing &
Management, 21, Article 100685 https://doi.org/10.1016/j.jdmm.2021.100685
TrendNine. (02 Maret 2025). Jumlah Wisatawan Meningkat, Saatnya Kenalkan Tren Wisata
Wellness di Yogyakarta. TrendNine.id. Diakses dari https://trendnine.id/jumlah- wisatawan-
meningkat-saatnya-kenalkan-tren-wisata-wellness-di-yogyakarta/
Ulya, B. N., Hasnia Minanda, Mahmudah Budiatiningsih, & Rizal Kurniansah. (2024). Potensi
Desa Wisata Bonjeruk sebagai Destinasi Wellness Tourism. Jurnal Kepariwisataan
Indonesia, 18(1), 22-31
.
